Ayur Yoga

Ayur Yoga   Ayur Yoga är ett förhållningssätt till yoga där vi leder utifrån våra hjärtan för att finna vår fulla potential i både kropp och själ. Ayur Yoga är en form av Hathayoga med influenser från Anusara Yoga och Body River Yoga som båda i sin tur härstammar...

Ayur Yoga Fys

Ayur Yoga Fys   Ayur Yoga Fys är en klass som utvecklats från Ayur Yogan och har sin grund där. Ayur Yogan är en yogaform där vi leder oss själva utifrån våra hjärtan för att finna vår fulla potential i både kropp och själ. Vi är inlyssnande och inkännande till...

Hatha Yoga

Om Hatha Yoga   Hatha Yoga är en av de äldsta yogaformerna och många av våra moderna fysiska yogaformer härstammar från just denna. ‘Ha’ betyder sol och står för aktivitet, medan ‘tha’ betyder måne och står för återhämtning. Det betyder att aktivitet och...

NIA

NIA   NIA är en dynamisk träningsform som utförs till inspirerande musik, med rörelseglädjen i centrum. NIA har influenser av kampsport, dans och avslappningstekniker, som ger rörlighet, balans och kondition samtidigt som du får en skön upplevelse för sinnet och...

Yin Yoga

Om Yin Yoga Yin Yoga är en lugn och balanserande yogaform som är passiv i sitt utförande. I denna klass går vi in på djupet av oss själva och förstärker upplevelsen genom att ta oss förbi de synliga och ytliga musklerna. Vi letar oss djupt in i kroppen vilket ger...