Yoga grund
Yoga grund är ypperligt för dig som aldrig provat yoga tidigare eller som vill fördjupa dig i de fysiska teman som ofta presenteras på klassen. Du har här möjlighet att lära dig komma in i positionerna på ett hälsosamt sätt för din kropp. Yoga grund byggs upp efter dig som deltagare med utgångspunkt i det enkla och för den som önskar finns oändliga möjligheter att gå vidare.
Vid varje klass avslutas det alltid med en skön avslappning.
Har du yogat tidigare – även du som är erfaren yogi – är yoga grund ofta uppskattat då du alltid kan lära dig än mer om dig själv i grundpositionerna och då tempot är lugnare.
Varför Yoga?
Hitta fokus – hitta harmoni och en känsla av helhet.
Stressa av – när du tränar yoga är det nästan omöjligt att tänka på annat.
Hitta skärpa – komma ut från yogapasset med en positiv känsla i kroppen.
Släppa spänningar och samtidigt som flexibiliteten ökar.
Vi kommer att yoga i en sluten grupp vid 8 tillfällen och max 12 personer.
Kursinformation
Denna kurs finns just nu inte på schemat. Kontakta oss om ni vill bli meddelade när nästa kurs startar: kontakt@helhetsakademin.se
Våra Yoga grund lärare
Ingela är utbildad Ayuryogalärare E-RYT 200 timmar
Yinyogalärare 50 timmar
Diplomerad Tonårsyoga ledare 12-16 år
Diplomerad Barnyoga ledare 3-11 år
Diplomerad Holistic Life Coach
MediYoga instruktör steg-1
Ingelas vision är att alla människor har rättigheter att må bra. Ingelas motto är att alla kan yoga efter sin kropp och förmåga. Hon har förmågan att se var i livet varje människa står och hantera efter det.