Yoga efter födseln vårvinter

Efter en graviditet och förlossning kommer en underbar och även utmanande tid. Du är en del av en helt ny familj, som du nu ska lära känna. Din kropp har förändras, både på in- och utsidan och känns inte som förut. 

Helhetsakademins yoga efter förlossning fokuserar på dig inifrån och ut. Vi börjar vi titta på dina magmuskler, hur de har delats och hur du kan återträna dem. Magmusklerna, tillsammans med bäckenbotten utgör fundamentet i vår vidare återträning. Yogan tillför sedan många värdefulla delar för att göra dig mjukare, smidigare och starkare; inifrån och ut! Ingen kurs är den andra lik, utan kursen formas tillsammans i den riktning kursdeltagarna önskar. Inget är rätt eller fel, utan alla tankar och funderingar är viktiga och välkomna. 

Kursinformation

Startdatum: 2020-03-04
Tid: Onsdagar 8 ggr kl. 11.00-12.00
Pris: 1595

Anmälan är bindande 

Avbokning kan endast ske fram till 1 månad innan för att få ersättning tillbaka, därefter är din bokning bindande. Kursavgiften betalas senast 1 vecka före kursstart.

Vid frågor kontakta kursledare Maria Lejon marialejon@helhetsakademin.se



Varmt välkomna!
Maria lejon

Kursledare

Maria Lejon