Tonårsyoga

 

Tonårsyoga 12-16 år

Yogan erbjuder en kravfri stund där du inte behöver prata eller förklara hur du mår eller vad du gör. Det finns inget som är perfekt eller rätt utan alla yogar efter sin förmåga och sina förutsättningar.

Att vara närvarande och nu tillsammans med andningen och rörelsen kan bidra till att reducera inre oro och stress. En effekt av yoga är att du blir vara lyhörd till kroppens fantastiska funktioner. 

Klassen fokuserar varken mot tävlan eller perfektion.

En viktig del i yogan är att den är frivillig, du ges alltid lättare alternativ till mer utmanande övningar så att alla kan vara med.

Varför yoga i tonåren?
Öka förmågan att på egen hand reglera starka känslor
Ökat inre lugn
Gruppens gemenskap kan bidra till ökad känsla av samhörighet, mening och glädje
Öka koncentrationsförmågan via fokusövningar och rörelse

Känns detta spännande är du varmt välkommen att komma och yoga vid 8 tillfällen med mig Ingela Larsson

Vi kommer att yoga till rytmisk musik och har kul på mattan. 

Information

Sartdatum: 2020-02-03 (uppehåll v 8)
Dag & tid: 8 måndagar kl 16.45-17.45 , max 8 deltagare
Pris:1295 kr, FaR: 920 kr.

Anmälan är bindande 14 dagar innan start och betalas online eller faktura senast 1 vecka innan start. 

Var: Östra Sandgatan 14, Helsingborg

Frågor: ring/maila till Ingela Larsson 0735-299831 ingelalarsson@helhetsakademin.se

Varmt Välkommen
Ingela Larsson

Kursledare

Ingela Larsson

Ingela är utbildad Ayuryogalärare E-RYT 200 timmar
Yinyogalärare 50 timmar
Diplomerad Tonårsyoga ledare 12-16 år
Diplomerad Barnyoga ledare 3-11 år
Diplomerad Holistic Life Coach
MediYoga instruktör steg-1

Ingelas vision är att alla människor har rättigheter att må bra. Ingelas motto är att alla kan yoga efter sin kropp och förmåga. Hon har förmågan att se var i livet varje människa står och hantera efter det.