Restorative yoga med aromaterapi

Välkommen till en återhämtande och avslappnande yogaklass!

Restorative yoga är terapeutiskt: läkande, lugnande, återhämtande och energigivande. Du ligger i vilsamma positioner, stöttar upp med bolster, block och filtar för bästa support och avslappning. För att stärka avslappningen används aromaterapi med essentiella oljor. dessutom ges stödjande handpåläggning för att komma djupare in i ställningarna. Detta är en klass för alla – du behöver aldrig ha provat yoga, du behöver inte vara smidig och det krävs inget fysiskt. Yogaformen är mjukare än yinyoga då man jobbar med flödena istället för bindväven. Du ligger 10-20 min i varje position. Det finns begränsade platser! Klassen är på engelska Hjärtligt välkommen önskar Stephanie Sanders & Co på HelhetsAkademin

Om läraren: Stephanie Sanders tog sin YTT certifiering på Samadhi Center for Yoga i Denver, Colorado år 2010. Senare fördjupade hon sig inom Restorative Level 2 med certifiering från Beth Gurypriya Sanchez. Hon har undervisat internationellt i USA, Sverige, Central och Syd America och Uganda.

Det finns begränsade platser! Klassen är på engelska

Hjärtligt välkommen önskar Stephanie Sanders & Co på HelhetsAkademin


Information

Datum: 190330
Tid: 14.00 – 16.00
Pris: 375 kr
Avgiften betalas senast 1 vecka före kursstart, via onlinebetalning eller faktura.

Avbokningsregler: Avbokning kan endast ske fram till 1 månad innan för att få ersättning tillbaka, därefter är din bokning är bindande.

30/3

Boka