PT Restorative Yoga

Restorative yoga ger dig återhämtning och total avslappning. En stund att koppla av och ner från vår snabba livsstil. Vi stöttar kroppen med filtar, bolster och kuddar och tillåter den att återhämta sig, vila och bara vara. Du blir omhändertagen, kan helt sakta ner och släppa alla krav och måsten. Ingen prestation, inget “görande”.

Restorative yoga har bland annat visat sig förbättra minnet och koncentrationen, stärka immunförsvaret, balansera nervsystemet, de inre organen och cirkulationen i dessa samt hjälpa mot huvudvärk.

Yogalärare

Petra Henderson