Lär dig skapa Malas!

 

Välkommen till en kreativ såväl som meditativ stund i Mala-skapande

Ett Mala är ett slags radband som används mycket inom yogans och meditationens värld. Det används ofta vid meditation där varje kula gås igenom med ett och samma mantra, alltså 108 gånger, vilket sägs göra att mantrat blir verkligt och sant i oss. När jag skapar ett Mala chantar jag ett mantra för varje sten jag trär på för att sätta en intention, en känsla i Malat. Det gör att skapandet av ett Mala också blir meditativt. Här får du möjlighet att själv uppleva denna meditativa skapande-process!

Under meditation väljer vi det mantra vi vill trä vårt Mala med och efter genomgång av processen trär vi våra Malas och sitter då med oss själva och med vårt mantra i tystnad och meditation. Du får genom denna workshop information om Malas och hur du kan använda ditt Mala som verktyg i din meditation. Upplev magin bakom skapandeprocessen samt magin av att bära ditt alldeles egna Mala!

Med: Alexandra Maliganis, som varit på resande fot under våren och sommaren. Nu tillbaka med bland annat denna Mala-workshop. Hon erbjuder även Yoga och Thai Yoga Massage hos oss här på Helhetsakademin under hösten.

Max tio personer så först till kvarn! Ha gärna bekväma kläder och ta med läsglasögon om du brukar använda det. Välkommen!

 


Information

Datum: 190331
Tid: 13.00 – 17.00
Pris: 895 kr

Avbokningsregler: Avbokning kan endast ske fram till 1 månad innan för att få ersättning tillbaka, därefter är din bokning är bindande. Kursavgiften betalas senast 1 vecka före kursstart.