5 tips för en mindful höst – del 2

Läste du förra veckans blogg? I så fall kanske du har provat på golden milk, tagit en annan väg till jobbet, låtit dig uppslukas av en fantastisk berättelse, eller kanske gett dig själv gåvan av en alldeles egen höstritual? Denna veckans blogg fortsätter med fler...
5 tips för en mindful höst – del 1

5 tips för en mindful höst – del 1

Finns det egentligen någonting att inte älska med hösten? Hösten är en speciell tid på året. Om Universum hade haft en religion så hade Naturen varit kyrkan. Att se löven byta färg och falla till marken för att bli näring åt det nya är närmast en andlig upplevelse. Vi...
Resan till helhet börjar i dig

Resan till helhet börjar i dig

Är du som jag lite kluven ibland när det gäller egentid? Gör det dig alltid lite extra gladare att kunna ge av din tid till andra istället för dig själv? Sträcker din goda vilja sig långt efter arbetsdagens slut och spiller in på dina andra livsområden – relationer,...