Helhetsakademin

Varmt välkommen till Helhetsakademins blogg – Helhet by Zeina!

Vi bjuder in dig till att ta en djupare titt in hur en holistisk och hållbar livsstil kan se ut för dig i livet, såväl som hur du kan ta med det till arbetslivet.

Jag, Zeina Guven, är skribent här på HelhetsAkademin och kommer finnas här för att dela med mig av mina tankar, det som händer på helhetsAkademin och utanför akademin som bidrar till kunskap och inspiration för att skapa egenhälsa och välmående.

Lite mer om mig!  Jag verkat som tjänsteman på det globala miljöteknikföretaget Nederman i snart 12 år, politiskt engagerad sedan 2012, politiker i Helsingborg mellan 2014-2019 och är E X P E R T på konsten att sätta alla andra först före mig själv. Eller jag var det åtminstone.

Fram tills för ca 1,5 år sen levde jag ett liv där jag var bästa vän med min egen inre gaspedal. Jag hade gjort mig själv oumbärlig i alla olika sammanhang; på jobbet, där hemma, i politiken. Jag skulle vara överallt. När jag upptäckte Helhetsakademin upptäckte jag också vägen till min inre broms och hur jag faktiskt kunde använda båda pedalerna för att få mitt liv att rulla lite jämnare, i ett behagligt flöde där jag inte var hjälten i filmen utan bara var jag.

Jag insåg att mina försök till att göra saker bättre hela tiden bara var en ursäkt för att täcka upp bristen jag hade på tillit. Bristen på tilliten till att pusselbitarna ändå kommer falla på plats utan min inblandning. Jag ville inte längre leva i en tillvaro där jag bara såg brister och anledningar till varför saker inte fungerade. Jag ville skapa en ny tillvaro för mig själv, där jag kunde verka i min egen överflöd, skapad av nya perspektiv och en tro på att livet SKA flöda fritt. Och att det enda man själv behöver göra är att ställa sig åt sidan och låta det. Jag hittade tillbaka till min glöd.

Vi har alla en otroligt rik inre värld som bara väntar att få ge sig till uttryck i vår yttre värld. Så sitt inte på nycklarna till dina egna skatter och vänta inte på det berömda ”rätta tillfället.” Tillfället är alltid nu; valet är alltid ditt. Jag gick från att känna maktlöshet över vart mitt liv var på väg till att återfinna min tro på att det alltid är jag som väljer mitt nästa steg.

Vad drömmer du att ditt nästa steg är? ❤️

 

Namaste/ Zeina

Hälsofördelar med husdjur

Hälsofördelar med husdjur

Har du en fyrbent vän där hemma? Kanske inte fyra ben, men ändå en vän. Då kan du skatta dig lycklig. Att ha ett husdjur kan faktiskt bidra med ökad hälsa. För många är våra husdjur så mycket mer än bara gos och lek. Det blir för många en familjemedlem som man håller...
Nya datum, gravidyoga

Nya datum, gravidyoga

Ni har väl inte missat att Maria Lejons populära gravidyogakurs nu går att boka! Jag har själv bokat in mig på en kurs redan igår då jag förstått att det är väldigt populära kurser. Maria menar på att det aldrig är försent att börja yoga och dessa kurser kan man gå...
Kvalitétsflumma

Kvalitétsflumma

Att flumma eller bara slappa och ta det lugnt kan för många vara frustrerande och i sig stressigt. Även här kan vi behöva avsätta tid för vår återhämtnings skull. Varför inte prova att lägga in kvalitet i ditt så kallade ”flummande” eller i din vardag. I stället för...
Kärlek till fötterna

Kärlek till fötterna

Våra fötter bär oss genom livet men vi tar dem ofta för givet. På sommaren är det härligt att gå i sandaler eller barfota och vi sliter lite extra på huden som är van att skyddas utav strumpor och skor. Varför inte passa på att unna dina fötter lite extra kärlek och...
SommarSallad

SommarSallad

Idag skulle jag vilja dela med mig av ett härligt sommarrecept. Detta är ett bra substitut för till exempel ris, couscous eller liknande. Perfekt för den som vill utesluta gluten samtidigt som man verkligen får något fräscht, mättande, somrigt och ljuvligt gott. Det...
Svalkande Mango

Svalkande Mango

Härlig söndag och idag vill jag dela med mig utav god och nyttig mangoglass. Glass är något många älskar att frossa i under sommaren. Det finns många fina alternativa glassorter man kan göra och slippa det som kan vara onyttigt i den vanliga glassen. Varför inte...
Boosta din semester

Boosta din semester

I går var vi många som firade midsommar och redan nu eller snart är det många som ska gå på semester. Hur laddar du inför semester och varför inte prova ett annat upplägg i år? Det är många som arbetat hårt in det sista, och längtar efter semestern. När semestern väl...
SöndagsSmoothie

SöndagsSmoothie

På söndagen kan man vilja lyxa till morgonen lite, varför inte göra så med en härlig smoothie? Det florerar en mängd av olika smoothierecept och fantasin är bara det som sätter gränser. Något som jag gärna gör för att öka mättnadskänslan och nyttigheten men även för...
ArcticMed

ArcticMed

Vill man ha en riktigt bra Omega-3 med hög kvalitet är ArcticMed en fantastisk produkt. Omega-3 kan man hitta i många olika hälsoprodukter men hur är egentligen kvalitén? ArcticMed är testad och renad enligt EU:s kvalitetsföreskrifter. Denna olja innehåller även en...
Möt Linn Sköld

Möt Linn Sköld

Möt Linn Sköld. Hon är en av våra nya medskapare på HelhetsAkademin och vilket möte det blev! Linn är massageterapeut och yogalärare men också så mycket mer än det. Hon är en spännande människa med mycket kunskap och vishet och man hade kunnat sitta länge för att...

Kontakta oss!