Helhetsakademin

Varmt välkommen till Helhetsakademins blogg – Helhet by Zeina!

Vi bjuder in dig till att ta en djupare titt in hur en holistisk och hållbar livsstil kan se ut för dig i livet, såväl som hur du kan ta med det till arbetslivet.

Jag, Zeina Guven, är skribent här på HelhetsAkademin och kommer finnas här för att dela med mig av mina tankar, det som händer på helhetsAkademin och utanför akademin som bidrar till kunskap och inspiration för att skapa egenhälsa och välmående.

Lite mer om mig!  Jag verkat som tjänsteman på det globala miljöteknikföretaget Nederman i snart 12 år, politiskt engagerad sedan 2012, politiker i Helsingborg mellan 2014-2019 och är E X P E R T på konsten att sätta alla andra först före mig själv. Eller jag var det åtminstone.

Fram tills för ca 1,5 år sen levde jag ett liv där jag var bästa vän med min egen inre gaspedal. Jag hade gjort mig själv oumbärlig i alla olika sammanhang; på jobbet, där hemma, i politiken. Jag skulle vara överallt. När jag upptäckte Helhetsakademin upptäckte jag också vägen till min inre broms och hur jag faktiskt kunde använda båda pedalerna för att få mitt liv att rulla lite jämnare, i ett behagligt flöde där jag inte var hjälten i filmen utan bara var jag.

Jag insåg att mina försök till att göra saker bättre hela tiden bara var en ursäkt för att täcka upp bristen jag hade på tillit. Bristen på tilliten till att pusselbitarna ändå kommer falla på plats utan min inblandning. Jag ville inte längre leva i en tillvaro där jag bara såg brister och anledningar till varför saker inte fungerade. Jag ville skapa en ny tillvaro för mig själv, där jag kunde verka i min egen överflöd, skapad av nya perspektiv och en tro på att livet SKA flöda fritt. Och att det enda man själv behöver göra är att ställa sig åt sidan och låta det. Jag hittade tillbaka till min glöd.

Vi har alla en otroligt rik inre värld som bara väntar att få ge sig till uttryck i vår yttre värld. Så sitt inte på nycklarna till dina egna skatter och vänta inte på det berömda ”rätta tillfället.” Tillfället är alltid nu; valet är alltid ditt. Jag gick från att känna maktlöshet över vart mitt liv var på väg till att återfinna min tro på att det alltid är jag som väljer mitt nästa steg.

Vad drömmer du att ditt nästa steg är? ❤️

 

Namaste/ Zeina

Björnbärens hälsoegenskaper

Björnbärens hälsoegenskaper

Jag tycker alltid vi ska försöka leva med naturen och inte av den. Ett sätt att leva i samklang med vår natur är att äta efter årstiderna och vad passar då bättre än att gå ut och plocka det naturen bjuder på just nu? Så vad bjuder naturen på just nu, jo björnbär....

HelhetsAkademin på HX-festivalen

HelhetsAkademin på HX-festivalen

Helgen har varit underbar, förutom strålande sol har HelhetsAkademin befunnit sig nere på Gröningen i Helsingborg för att fira HX-festivalen. Många utav våra fina medskapare och personal har funnits på plats för att hjälpa till att svara på frågor och vara...

Kollage, kroppens cement

Kollage, kroppens cement

Jag provar själv just nu att tillföra kollagen i min kost och vill gärna dela med mig av denna nya insikt. Alla djur och människor har och behöver kollagen då det är ett ämne som bidrar till bildandet av ben, brosk och hud. Det är naturligt att kollagenet i våra...

Frossa i vattenmelon

Frossa i vattenmelon

Vattenmelonen är en bra törstsläckare dessa varma sommardagar och vi är många som älskar att frossa i vattenmelon. Vi kan fortsätta att frossa då det finns många hälsofördelar med att äta vattenmelon. Vattenmelon innehåller mer lykopen än någon annan frukt eller...

Hälsofördelar med husdjur

Hälsofördelar med husdjur

Har du en fyrbent vän där hemma? Kanske inte fyra ben, men ändå en vän. Då kan du skatta dig lycklig. Att ha ett husdjur kan faktiskt bidra med ökad hälsa. För många är våra husdjur så mycket mer än bara gos och lek. Det blir för många en familjemedlem som man håller...

Nya datum, gravidyoga

Nya datum, gravidyoga

Ni har väl inte missat att Maria Lejons populära gravidyogakurs nu går att boka! Jag har själv bokat in mig på en kurs redan igår då jag förstått att det är väldigt populära kurser. Maria menar på att det aldrig är försent att börja yoga och dessa kurser kan man gå...

Kvalitétsflumma

Kvalitétsflumma

Att flumma eller bara slappa och ta det lugnt kan för många vara frustrerande och i sig stressigt. Även här kan vi behöva avsätta tid för vår återhämtnings skull. Varför inte prova att lägga in kvalitet i ditt så kallade ”flummande” eller i din vardag. I stället för...

Kärlek till fötterna

Kärlek till fötterna

Våra fötter bär oss genom livet men vi tar dem ofta för givet. På sommaren är det härligt att gå i sandaler eller barfota och vi sliter lite extra på huden som är van att skyddas utav strumpor och skor. Varför inte passa på att unna dina fötter lite extra kärlek och...

SommarSallad

SommarSallad

Idag skulle jag vilja dela med mig av ett härligt sommarrecept. Detta är ett bra substitut för till exempel ris, couscous eller liknande. Perfekt för den som vill utesluta gluten samtidigt som man verkligen får något fräscht, mättande, somrigt och ljuvligt gott. Det...

Svalkande Mango

Svalkande Mango

Härlig söndag och idag vill jag dela med mig utav god och nyttig mangoglass. Glass är något många älskar att frossa i under sommaren. Det finns många fina alternativa glassorter man kan göra och slippa det som kan vara onyttigt i den vanliga glassen. Varför inte...

Kontakta oss!