Helhetsakademin

Varmt välkommen till Helhetsakademins blogg – Helhet by Zeina!

Vi bjuder in dig till att ta en djupare titt in hur en holistisk och hållbar livsstil kan se ut för dig i livet, såväl som hur du kan ta med det till arbetslivet.

Jag, Zeina Guven, är skribent här på HelhetsAkademin och kommer finnas här för att dela med mig av mina tankar, det som händer på helhetsAkademin och utanför akademin som bidrar till kunskap och inspiration för att skapa egenhälsa och välmående.

Lite mer om mig!  Jag verkat som tjänsteman på det globala miljöteknikföretaget Nederman i snart 12 år, politiskt engagerad sedan 2012, politiker i Helsingborg mellan 2014-2019 och är E X P E R T på konsten att sätta alla andra först före mig själv. Eller jag var det åtminstone.

Fram tills för ca 1,5 år sen levde jag ett liv där jag var bästa vän med min egen inre gaspedal. Jag hade gjort mig själv oumbärlig i alla olika sammanhang; på jobbet, där hemma, i politiken. Jag skulle vara överallt. När jag upptäckte Helhetsakademin upptäckte jag också vägen till min inre broms och hur jag faktiskt kunde använda båda pedalerna för att få mitt liv att rulla lite jämnare, i ett behagligt flöde där jag inte var hjälten i filmen utan bara var jag.

Jag insåg att mina försök till att göra saker bättre hela tiden bara var en ursäkt för att täcka upp bristen jag hade på tillit. Bristen på tilliten till att pusselbitarna ändå kommer falla på plats utan min inblandning. Jag ville inte längre leva i en tillvaro där jag bara såg brister och anledningar till varför saker inte fungerade. Jag ville skapa en ny tillvaro för mig själv, där jag kunde verka i min egen överflöd, skapad av nya perspektiv och en tro på att livet SKA flöda fritt. Och att det enda man själv behöver göra är att ställa sig åt sidan och låta det. Jag hittade tillbaka till min glöd.

Vi har alla en otroligt rik inre värld som bara väntar att få ge sig till uttryck i vår yttre värld. Så sitt inte på nycklarna till dina egna skatter och vänta inte på det berömda ”rätta tillfället.” Tillfället är alltid nu; valet är alltid ditt. Jag gick från att känna maktlöshet över vart mitt liv var på väg till att återfinna min tro på att det alltid är jag som väljer mitt nästa steg.

Vad drömmer du att ditt nästa steg är? ❤️

 

Namaste/ Zeina

Från Prestation till Passion

Från Prestation till Passion

Möt en av skaparna till HelhetsAkademin Tina Ikonomidou. Jag fick möjligheten att prata med Tina om hennes väg till den hon är idag. Det var väldigt spännande att få ta del av hennes liv och nu vill jag dela den med er. Tina är uppväxt med starka kvinnliga förebilder...
Gravid på gravidyoga

Gravid på gravidyoga

Var tisdag träffar jag andra blivande mammor på gravidyoga på HelhetsAkademin. Maria Lejon leder våra träffar och jag njuter var gång. Det är fantastiskt spännande att få vara del i denna kurs där jag får träffa andra kvinnor som är mitt uppe i samma händelse i livet...
Underbar ThaiMassage med Alexandra

Underbar ThaiMassage med Alexandra

I går provade jag thaiyogamassage på HelhetsAkademin. Det var Alexandra som utförde massagen på mig och den var helt magisk. Jag skulle verkligen vilja rekommendera alla att prova detta. Alexandra har studerat thai massage i Thailand och lärt sig hur den traditionella...
Naturens Hälsosamma Rubiner!

Naturens Hälsosamma Rubiner!

Granatäpplen är fantastiskt vackra att titta på men under dess skönhet döljer sig inte bara en god smak utan också hälsofördelar. Tack vare att granatäpplet är fullproppat med antioxidanter och ellaginsyra har äpplet sjukdomsbekämpande egenskaper och sägs vara bra för...
Boosta din kropp genom huden.

Boosta din kropp genom huden.

Har du torra naglar, hår och hy? Många upplever hur torra de blir av det kalla vinterväder vi haft. Nu när våren börjat visa sig vill man kanske pyssla om sin kropp lite extra och ge den lite välbehövlig kärlek. Jag har själv under en period provat att smörja in hela...
Nyttig Chokladmousse

Nyttig Chokladmousse

Idag är vi många som höjt vår röst, tagit ett beslut när vi gått och röstat. I kväll följer en spännande valvaka och natten kan bli lång. Då kan det vara mysigt att bulla upp med lite extra gott att äta. Jag vill tipsa om denna god efterrätt som också är nyttig...
HelhetsAkademin Öppet hus V.35

HelhetsAkademin Öppet hus V.35

Ni har väl inte missat att HelhetsAkademin är i full gång med sitt öppna hus denna veckan? Vi har massor utav fina erbjudande i vår shop och gratis prova på behandlingar, kurser, workshops, yogaklasser och föreläsningar hela veckan. Det finns fortfarande platser kvar...
Mustig tomatsoppa

Mustig tomatsoppa

När sommarvärmen börjar svalna och hösten ligger i luften ökar mitt sug efter mustiga grytor, pumpa och soppa. Jag har fått tag i ett galet gott recept på en mustig och smakrik tomatsoppa av Donal Skehan. Är du också sugen på soppa? Prova då detta recept....
Bikarbonat för hälsa

Bikarbonat för hälsa

Jag tror de flesta har hört talas om att bikarbonat är väldigt användbart när man ska städa hemmet då det har en förmåga att rengöra extremt bra. Men visste du att bikarbonat även är bra för att rena ditt inre? Genom att dricka en liten mängd bikarbonat med vatten...
Björnbärens hälsoegenskaper

Björnbärens hälsoegenskaper

Jag tycker alltid vi ska försöka leva med naturen och inte av den. Ett sätt att leva i samklang med vår natur är att äta efter årstiderna och vad passar då bättre än att gå ut och plocka det naturen bjuder på just nu? Så vad bjuder naturen på just nu, jo björnbär....

Kontakta oss!