Helhetsakademin

Varmt välkommen till Helhetsakademins blogg – Helhet by Zeina!

Vi bjuder in dig till att ta en djupare titt in hur en holistisk och hållbar livsstil kan se ut för dig i livet, såväl som hur du kan ta med det till arbetslivet.

Jag, Zeina Guven, är skribent här på HelhetsAkademin och kommer finnas här för att dela med mig av mina tankar, det som händer på helhetsAkademin och utanför akademin som bidrar till kunskap och inspiration för att skapa egenhälsa och välmående.

Lite mer om mig!  Jag verkat som tjänsteman på det globala miljöteknikföretaget Nederman i snart 12 år, politiskt engagerad sedan 2012, politiker i Helsingborg mellan 2014-2019 och är E X P E R T på konsten att sätta alla andra först före mig själv. Eller jag var det åtminstone.

Fram tills för ca 1,5 år sen levde jag ett liv där jag var bästa vän med min egen inre gaspedal. Jag hade gjort mig själv oumbärlig i alla olika sammanhang; på jobbet, där hemma, i politiken. Jag skulle vara överallt. När jag upptäckte Helhetsakademin upptäckte jag också vägen till min inre broms och hur jag faktiskt kunde använda båda pedalerna för att få mitt liv att rulla lite jämnare, i ett behagligt flöde där jag inte var hjälten i filmen utan bara var jag.

Jag insåg att mina försök till att göra saker bättre hela tiden bara var en ursäkt för att täcka upp bristen jag hade på tillit. Bristen på tilliten till att pusselbitarna ändå kommer falla på plats utan min inblandning. Jag ville inte längre leva i en tillvaro där jag bara såg brister och anledningar till varför saker inte fungerade. Jag ville skapa en ny tillvaro för mig själv, där jag kunde verka i min egen överflöd, skapad av nya perspektiv och en tro på att livet SKA flöda fritt. Och att det enda man själv behöver göra är att ställa sig åt sidan och låta det. Jag hittade tillbaka till min glöd.

Vi har alla en otroligt rik inre värld som bara väntar att få ge sig till uttryck i vår yttre värld. Så sitt inte på nycklarna till dina egna skatter och vänta inte på det berömda ”rätta tillfället.” Tillfället är alltid nu; valet är alltid ditt. Jag gick från att känna maktlöshet över vart mitt liv var på väg till att återfinna min tro på att det alltid är jag som väljer mitt nästa steg.

Vad drömmer du att ditt nästa steg är? ❤️

 

Namaste/ Zeina

Resan till helhet börjar i dig

Resan till helhet börjar i dig

Är du som jag lite kluven ibland när det gäller egentid? Gör det dig alltid lite extra gladare att kunna ge av din tid till andra istället för dig själv? Sträcker din goda vilja sig långt efter arbetsdagens slut och spiller in på dina andra livsområden – relationer,...

Workshop med Duo Yoga & Thai Yoga Massage

Workshop med Duo Yoga & Thai Yoga Massage   Med hjälp av en partner utforskar vi i upplevelsen på yogamattan, både genom Yoga och Thai Yoga Massage. Att gå in i yogan tillsammans med någon annan kan bringa fram nyfikenhet, lekfullhet, kreativitet och glädje...
Nyfiken på Osteopati?

Nyfiken på Osteopati?

Vad är osteopati? Jag ställde många frågan men det var få som kunde svara på den. Faktum är att osteopati är en väldigt populär behandling i andra länder och de som utför osteopati har studerat länge för att få kalla sig för osteopat. Det är även en växande...
Rengör med Citron

Rengör med Citron

Vi blir mer medvetna om kemikalierna som döljer sig i vår vardag så varför inte börja använda naturliga medel att städa med. Det finns gott om husmorsknep att ta till och idag vill jag lyfta fram citronen. Citronen har många fina egenskaper och den passar även bra för...
Kraniell Osteopati

Kraniell Osteopati

Hanna är en av HelhetsAkademins medskapare som nyligen flyttat tillbaka från London till Sverige. När jag träffar Hanna känner jag en härlig energi som omger henne. Hanna sprider värme och glädje runt om sig. Vem är Hanna och vad arbetar hon med? Hanna har studerat...
Ägga upp dig

Ägga upp dig

Om du är en av dom som frossat loss i ägg har du säkert boostat din hälsa. Du har säkert hört att ägg är väldigt nyttigt men varför? Ägg är något av det nyttigaste och det mest näringstäta livsmedel som vi kan äta. Protein, fett, vitaminer och mineraler ryms i det...
Yoga till Harpa

Yoga till Harpa

Ord är nästan överflödiga. Wivi-Anne Nyberg började att hålla yoga till ljuvlig symfoniorkester i den vackra konsertfoajén. Att yoga till livemusik har varit väldigt populärt. Nu provar hon även att hålla yoga till enbart harpa och det fick en fantastisk respons. Den...
Through Movement We Find Health

Through Movement We Find Health

Att bli äldre gör ibland att vi begränsar oss till hur vi ”borde” bete oss som vuxna. Vi sätter gränser, lär oss ta ansvar och prestera, vår kropp skadas och samhället formar oss till en mer stillasittande vardag. Men vad händer om vi vågar prova något nytt, utforska...
Bovetefrukost

Bovetefrukost

Vissa dagar kan det vara svårt att vet vad man ska äta till frukost då man kanske vill ha både något nyttigt och något gott. Wivi-Anne på HelhetsAkademin har tipsat om en fantastiskt god bovetefrukost som vi gärna vill dela med oss av. Ta 2 dl hela bovetekorn och lägg...
Yoga innan sömn

Yoga innan sömn

Att sova hela natten utan malande tankar om hur dagen varit eller grubblande över hur nästa dag kommer att bli är inte så lätt för alla. Det är många som kämpar med att komma till ro på kvällen, lägga undan mobilen och kunna landa in i en djup sömn. Jag fick hjälp av...

Kontakta oss!