Jordan Bloom

Jordan Bloom

Hur rörlig är du och framför allt hur rör du dig? Att träffa Jordan Bloom var verkligen spännande då han gav oss nya perspektiv på kroppens rörelse. Under torsdagskvällen hade vi ett intensivt yogapass fullproppat med nya spännande övningar mestadels för axlarna. I...
Åsa-Pias yoga resa

Åsa-Pias yoga resa

Är du nyfiken att prova yoga men vet inte hur? ”Köp ett tio-kort och ge det en chans. Passa på att prova olika instruktörer så kan du se om yogan är för dig,” rekommenderar Åsa-Pia Folkesdotter. Åsa-Pia har tränat yoga länge och har det idag som en daglig rutin i sitt...
Kunskap & Visdom

Kunskap & Visdom

Vi checkar in hos Alexandra för att se vad hon mer har upplevt på sin resa och utbildning inom thaimassagen. Alexandra gjorde bland annat om sin nybörjarkurs för att repetera och öva på hela sekvensen utav helkroppsmassage. ”Jag tyckte det var mycket bra för vi hade...
Andningens kraft

Andningens kraft

När vi är stressade och har många bollar i luften tappar vi lätt medvetenheten om det mest basala nämligen andningen. Vår andning flyttar sig upp i bröstkorgen, ökar till en snabb, orytmisk andning och vi börjar flåsa genom munnen. Kommentaren att ”ta ett djupt...