Linda Lundberg har valt att utöva sin yoga på HelhetsAkademins. Hon har nu varit på HelhetsAkademin ett bra tag. Men hur fastnade hon för yoga och just HelhetsAkademin? Jag träffade Linda för att prata med henne närmare.

Linda berättar att hon provat yoga för flera år sedan men att hon då inte fastnade för yogan. När jag frågare henne varför hon tror att hon fastnade denna gången svarar hon att det kan berott på hennes stressiga vardag och att det var rätt tid för yogan nu. Hon berättar att hon nästan höll på att gå in i väggen och att stressen ökade på mer och mer.

Hon hade hört talas om HelhetsAkademin av andra kollegor på jobbet och bestämde sig då för att ge yogan en till chans. Under ett av HelhetsAkademins öppna hus bestämde sig Linda för att gå och prova på yoga 4 gånger och denna gången var hon definitivt mottaglig. Hon säger att känslan hon får av yoga är svår att beskriva. Det sprids ett lugn inom henne. Hon började svettas så som hon aldrig gjort förut, sömnen förändrades, hon fick huvudvärk, något hände i kroppen som hon inte känt förut. Hon upplevde det som en utrensning men de negativa symptomen försvann efter ett tag och gav utrymme för det mer positiva.

23032439_10210554460966431_3058846346675167778_n

Något hon verkligen bär med sig från yogan in i sin vardag är andningen. Nu mera tänker hon på sin andning och försöker lugna ner andningen när hon blir stressad, det har hjälpt henne väldigt mycket i vardagsstressen. ”Yogalärarna på HelhetsAkademin är helt fantastiska och riktiga insperatörer,” berättar Linda entusiastiskt. Linda rekommenderar alla att prova och tycker inte att man ska vara rädd. ”Det kan låta flummigt med yoga och det passar kanske inte alla men det är väldigt nyttigt och skönt efteråt. Jag rekommenderar att man ska gå in med ett öppet sinne, ge det en ärlig chans och prova på några gånger. Kanske hittar du en yogakompis så ni kan peppa varandra att gå dit,” säger Linda.

Linda berättar att hon verkligen tycker om HelhetsAkademins härliga miljö och koncept. Hon har ännu bara provat på yogan men vet att det finns en bred kompetens under samma tak som täcker hela människans behov av hälsa och välmående. Linda vill varmt rekommendera HelhetsAkademin till andra.

Yogar du också på HelhetsAkademin eller kanske du provat någon speciell behandling eller kurs? Vill du dela med dig av din historia för att sprida värme och inspiration på vår blogg är du välkommen att meddela mig HÄR.

Namste / Ronja