Fysisk utomhusträning hos HelhetsAkademin

Fysisk utomhusträning hos HelhetsAkademin

Ibland kan vi känna att vi behöver komplettera vår yoga med andra former. Vissa kanske vill ha massage och vissa vill kanske ha annan fysisk träning där pulsen och musklerna får lov att jobba på ett annorlunda sätt. Viste du att HelhetsAkademin även erbjuder fysisk...
Koppning och NADA med Satu

Koppning och NADA med Satu

Satu Svensson är en av våra omtyckta medskapare i vårt team. Satu jobbade länge inom barnomsorgen men kom till sist fram att det var inom hälsa hon vill satsa. Hon sa upp sig och bestämde sig att gå en utbildning inom svensk klassisk massage. Hon började jobba på ett...
Kärleksfulla Cake Pops

Kärleksfulla Cake Pops

I går var det som de flesta vet alla hjärtans dag. Jag testade ett recept som vi gärna delar med oss av. Nyttiga dadelbollar / dadeltryffel utformade som populära cake pops. Dessa läckerbitar är dessutom nötfria, glutenfria, mejerifria och fria från raffinerat socker....
Hitta verktygen mot utmattning

Hitta verktygen mot utmattning

Prestations baserad självkänsla. Vi vet att utmattningen idag stadigt ökar i vårt samhället och det är ingen hemlighet att det även sprider sin ner i åldern. Vad det beror på kan vara svårt att förstå. Beror det på sociala medier där man ska visa upp en perfekt yta?...
Upptäck dina lager

Upptäck dina lager

Att resa kan vara ett fantastiskt äventyr och det kan leda till nya upptäckter hos sig själv. Alexandra är en av våra omtyckta yogainstruktörer. Hon har varit på resande fot i Chiang Mai och studerat en andra kurs Thai massage & the 5 koshas (the5 Bodies)....