Om Yinyoga

 

Yinyoga är en lugn och balanserande yogaform, och är mer passiv yogaform i sitt utförande. Genom Yinyogan går vi in på djupet och förstärker yogaupplevelsen genom att gå förbi de synliga och vanliga musklerna. Här når vi djupt in i kroppen vilket ger fokus att stretcha ligament, leder och bindväv.

Inom Yinyogan stannar yogin längre i positionerna (1-3 minuter för nybörjare, 3-5 minuter för medel, uppåt 10 minuter för avancerad utövare) för att kunna nå in på djupet och ge de inre delarna av kroppen en mjukgörande effekt. Genom detta får du möjligheten att möta allehanda känslor som har lagrats i din kropp.

Yinyogan fokuserar på våra energikanaler – nadis – för att få dem så rena och friska som möjligt, för att låta energin – qi – flöda fritt.


Information

Denna klass ingår i medlemsträning
Pris drop-in: 175 kr