Yin och Restorative Yoga

Under vintern/våren fortsätter Petra och Marks populära yin & restorativepass på fredagseftermiddagarna. Under två timmar får du uppleva en djup avslappning och återhämtning för både kropp, sinne och själ, vilket ger dig en skön avslutning på veckan och en fin start på helgen. Passen innehåller guidad meditation, mindfulness, gongavslappning och dofter för att hjälpa dig blicka inåt, hämta kraft och energi.

I yinyogans positioner frigör du eventuella spänningar och hjälper kroppens bindväv (fascia) att mjukna och bli mer elastisk. Du ökar energiflödet och välbefinnandet. I Restorative-positionerna stöttar vi kroppen med filtar, bolster och kuddar  och tillåter den att återhämta sig, vila och bara vara.

Du blir omhändertagen, kan sakta ner och släppa alla krav och måsten. Ingen prestation, inget “görande”. Yin och Restorative passar alla och du behöver inte ha yogat tidigare.


Information

Fredag 14 dec 2018 kl 16:30-18:30
Fredag 25 jan 2019 kl 16:30-18:30
Fredag 1 mars 2019 kl 16:30-18:30
Fredag 5 april 2019 kl 16:30-18:30
Fredag 3 maj 2019 kl 16:30-18:30

Investering: 375kr/ klass eller10% medlemsrabatt eller 10% om du bokar och betalar två eller fler pass.. Avgiften betalas senast 1 vecka före kursstart, via onlinebetalning eller faktura.

Avbokningsregler: Avbokning kan endast ske fram till 1 månad innan för att få ersättning tillbaka, därefter är din bokning är bindande.

Yogalärare

Petra Henderson

14/12

 

Boka

25/1

 

Boka

1/3

 

Boka

5/4

 

Boka

3/5

 

Boka