Om Sadhana – kundaliniyoga med invävd gongvibration

En morgonstund tillsammans med kundaliniyoga med invävd gongvibration i passet & mantrameditationer efter med vår egna Tina Ikonomidou & gästande Håkan Lagesson.

Aquarian Sadhana är en daglig yogisk morgonrutin som utformades av Yogi Bhajan för att stödja oss att komma i kontakt med vår inre kärna och stå stadigt i oss själva i tider med mycket yttre intryck, hög aktivitet och mängder av möjligheter. The Aquarian Sadhana bidrar till att hantera utmaningarna i vår tid och öka vår medvetenhet.

Vi tonar in, yogar, vila och mantrar (chanta) till 7 meditation och tonar ut tillsammans för att stödja varandra på vägen till att stå centrerade i oss själva, komma djupare in  och följa hjärtat väg, istället för illusionens och rädslans.

Vem som helst kan delta, dock kommer vi inte att gå igenom några grunder i kundaliniyoga.

Texter på mantran kommer finnas på plats, men lämna sinnet hemma, nynna med, sjung med i det du upplever att du hör. Ljudet av mantra hittar sig in i varje kropp och själ oavsett om vi sjunger med eller ej.

Aquarian sadhana görs på morgonen innan vårt sinne vaknar och dagen drar igång.
Välkommen! Vi börjar 6.30. Kom i tystnad en stund innan.


Information

Datum: 27/8, 22/10, 3/12
Tid: 6.30 – 9.30

Denna klass ingår i medlemsträning
Pris drop-in: 175 kr

Våra Sadhanalärare

Tina Ikonomidou
Håkan Lagesson