PT Kundaliniyoga

 

Privat träning (PT) i kundaliniyoga och meditation för dig som vill fördjupa dig i dig själv på ett personligt och själsligt plan. Yogapasset och meditationsträningen som väljs ut för dig är baserat på den utvecklingsresa du genomgår.

Passet introduceras med ett kort samtal för att sedan guida dig in i meditation. Därifrån utövas kundaliniyoga där olika andningstekniker, mantra och rörelser inkluderas för att väcka den inre kraften och energin. Passen ger möjlighet till stillhet, klarhet och förbereder dig inför meditation.

Meditationen sker guidat i visualisering, musik, mantra (ljud), rörelser och/eller andning.

Vi avslutar med ett summerande reflektionssamtal.

Yogisk livsfilosofi är inkluderat i vårt möte och används som guidning i frågor kring liv, kropp och själ.


Pris

Pris: 750 kr
Längd: 1 timme

Terapeuter

Tina Ikonomidou