Om Morgonyoga

 

Ursprungligen utövades yoga på morgonen för att väcka kroppen på ett mjukt och samtidigt kraftfullt sätt inför en ny dag. Tillika för att med ett lugnt och harmoniskt sinne kunna möta dagens göranden. I morgonyogan strävar vi efter att sträcka ut kroppen, få djupare kontakt med vår andning samt ge bästa möjligheter att bevara sinnet och våra tankar lugna för att möta dagen på ett mer balanserat sätt. Vi börjar med lugna rörelser för att mjuka upp kroppen, för att därefter gå över till kraftfullare rörelsemönster för att få större energiflöde i kroppen.


Information

Denna klass ingår i medlemsträning
Pris drop-in: 175 kr

Våra Morgonyogalärare

Maria Lyckmark