Medveten andning

 

Andningen är nyckeln !

Vi föds till ett andetag och vi tar ungefär 25000 andetag på ett dygn men få är medvetna om hur varje andetag påverkar oss.

Nyckeln till bättre utseende, bättre sömn, bättre sex, mer energi osv bär vi redan med oss 24 timmar om dygnet. Det är något som vi ofta tar alldeles för givet och troligtvis har vi knappt ägnat en tanke åt den – nämligen vår andning.

All strävan efter förbättrad hälsa och ökat välbefinnande bör inkludera en förbättrad andning som en grundläggande komponent. Eftersom vi har andningen med oss vart vi än går kan vi tillämpa andningsträningen varsomhelst och när som helst och etablera nya andningsvanor på ett enkelt, billigt och effektivt sätt.
Förbättrade andningsvanor har en positiv påverkan på många olika områden i vårt liv, exempelvis:

Viktminskning
Förbättrar astma, frigöra nästäppa
Stabiliserar blodtrycket
Bättre sexliv
Minskad stress, oro, rädsla
Stabiliserar våra känslor
Mer energi
Bättre idrottsprestationer
Förbättrad sömn
Minskar smärta och värk
Öka andlig utveckling

Coaching i 28-dagars Medveten Andningsträning inkluderar:

Relaxator andningstränare, Sleep Tape och 28-dagars andningsträningsprogram.
Vi går igenom frågeformulär samt träningsschema och sätter mål för att du ska kunna träna hemma.

3 träffar á 1 tim + telefon/mailsupport


Pris

Pris: 2 500 kr
Omfattning: se i texten ovan

Terapeut

Michael Grönhed