Hälsa & livsstilssamtal

 

Det är viktigt att kunna förstå varför man bör ha en hälsosam livsstil och hur man tar sig dit. Övervikt, för mycket stillasittande, dålig kost, brist på återhämtning och motion samt stress ställer till stora problem för många. Det kan vara svårt att bryta gamla vanor.

Våra terapeuter jobbar med kunskap och förståelse för hur olika delar av livsstilen påverkar oss. Betydelsen av regelbunden motion, kost- och näringslära, sömn, vila och återhämtning, och naturligtvis stressproblematiken tas upp för diskussioner, reflektioner och övningar.

Framför allt gäller det att börja med någonting, att känna glädjen av att ha börjat ett nytt, mer hälsosamt liv. Här kommer även en del mental träning in – att sätta egna realistiska mål och att skapa en vilja att uppnå dem.

Våra terapeuter har olika bakgrund och arbetar med hälsa och livsstilssamtal utifrån olika infallsvinklar.
Wivi-Anne är ayurvedisk hälsorådgivare har det perspektivet med i sina samtal.
Annecharlotte Sandin är terapeut  med stor kompetens inom hälsa.
Linda Yden är holistisk coach och arbetar med bland annat hälso- och livstilsanalys på sina samtal.
Ta kontakt för mer information och/eller läs mer om våra terapeuter genom att klicka på respektive namn nedan.


Pris

Pris: 950 kr
Längd: 60 min

Pris: 1500 kr
Längd: 90 min, förstabesök inkl hälso- och livsstilsanalys med Linda Yden

Paketpriser till samtal med Linda Yden:
Hälso- och Livsstilspaket Lilla: 3 tillfällen 2995kr
Hälso- och Livsstilspaket Mellan: 7 tillfällen 6250kr
Hälso- och Livsstilspaket Stora: 10 tillfällen 8550kr

60 min

Boka

90 min, Första samtal med Linda Yden

Boka