Helhetsakademin

Varmt välkommen till Helhetsakademins blogg!

Här kommer du kunna läsa om HR, hälsa och så klart om Helhetsakademin.

Vi bjuder in dig till att ta en djupare titt in i event, workshops, behandlingar och i yogans värld. Helhetsakademin har ett holistiskt synsätt och arbetar efter en hållbar livsstil för hela människan.

Som läsare får du även ta del av många spännande kategorier som bland annat hälsotips och personalhälsa. Vi stävar efter att dela med oss utav vår kunskap till dig och låta dig ta del utav vår kompetens och vårt arbete här på Helhetsakademin.

Idag betsår Helhetsakademin av många kompetenta eldsjälar som vill dela med sig av sin kunskap. Tillsammans tror vi på att kunna sprida hälsa och kunskap med värme.

Du är hjärtligt välkommen till denna blogg där vi hoppas kunna väcka inspiration.

Vår skribent här på bloggen heter Ronja Sjölin.
Hon är även en av våra medskapare och med en stor passion för hälsa har hon under många år själv skrivit och bloggat om just hälsa inifrån och ut för hela människan.

Namaste/ Helhetsakdemin

S.O.A.S

S.O.A.S

Idag tänkte jag dela med mig utav ett av det mest konkreta och viktigaste redskapen jag fått från mindfulness nämligen S.O.A.S. Detta är ett verktyg som alla kan använda sig av och det blir lättare ju mer man tränar på det. S.O.A.S handlar om (som så mycket annat i...
Sola smart

Sola smart

Att solen kommit är helt underbart tycker nog de flesta efter en lång och mörk vinter. Vi vet i dag att solen är både nyttig och kan vara farlig för oss. Att sola sig är i sig inte farligt utan kan vara riktigt bra. Vi kan motverka depression med hjälp av solen och få...
Livsstilsförändring med Michael

Livsstilsförändring med Michael

Michael Grönhed är en av HelhetsAkademins medskapare. Läs mer om honom för att lära känna honom bättre. Vem är han och vad kan han erbjuda dig? Michael är i grunden utbildad friskvårdsterapeut och har byggt på sin utbildning för att kunna hjälpa människor med det han...
Naturens Skafferi

Naturens Skafferi

Våren står utanför dörren och naturen spricker upp i grönska och blom. Den här årstiden är en guldgruva för oss som vill plocka och förtära goda och nyttiga örter som ibland också kan ha läkande effekter. Det är hög tid att vi plockar nu när bladen fortfarande är...
Aloe vera

Aloe vera

Aloe vera juice har funnits länge på vår marknad och är känt för att vara väldigt hälsosamt men det kan var bra att veta vad man ska tänka på när man väljer produkt i en djungel av olika möjligheter. Jag lyfter idag fram en Aloe vera juice från Holistic som använts...
Jordan Bloom

Jordan Bloom

Hur rörlig är du och framför allt hur rör du dig? Att träffa Jordan Bloom var verkligen spännande då han gav oss nya perspektiv på kroppens rörelse. Under torsdagskvällen hade vi ett intensivt yogapass fullproppat med nya spännande övningar mestadels för axlarna. I...
Åsa-Pias yoga resa

Åsa-Pias yoga resa

Är du nyfiken att prova yoga men vet inte hur? ”Köp ett tio-kort och ge det en chans. Passa på att prova olika instruktörer så kan du se om yogan är för dig,” rekommenderar Åsa-Pia Folkesdotter. Åsa-Pia har tränat yoga länge och har det idag som en daglig rutin i sitt...
Kunskap & Visdom

Kunskap & Visdom

Vi checkar in hos Alexandra för att se vad hon mer har upplevt på sin resa och utbildning inom thaimassagen. Alexandra gjorde bland annat om sin nybörjarkurs för att repetera och öva på hela sekvensen utav helkroppsmassage. ”Jag tyckte det var mycket bra för vi hade...
Kraniell Osteopati

Kraniell Osteopati

Hanna är en av HelhetsAkademins medskapare som nyligen flyttat tillbaka från London till Sverige. När jag träffar Hanna känner jag en härlig energi som omger henne. Hanna sprider värme och glädje runt om sig. Vem är Hanna och vad arbetar hon med? Hanna har studerat...
Andningens kraft

Andningens kraft

När vi är stressade och har många bollar i luften tappar vi lätt medvetenheten om det mest basala nämligen andningen. Vår andning flyttar sig upp i bröstkorgen, ökar till en snabb, orytmisk andning och vi börjar flåsa genom munnen. Kommentaren att ”ta ett djupt...