Tejpa munnen på natten

Tejpa munnen på natten

Snarkar du eller din partner? Vaknar du ofta på natten? Vaknar du med torra läppar och känner dig inte ett dugg utvilad. Varför inte tejpa din mun när du ska sova? De flesta ryggar tillbaka när de hör detta och har aldrig tänkt tanken, låter det läskigt och kanske...
GravidYoga med Maria

GravidYoga med Maria

”Det är fantastiskt att få vara med på den resan, få kontakt med både mamman men även med det ofödda barnet,” berättar Maria med med en kärleksfull blick. Maria Lejon är en av yogainstruktörerna på HelhetsAkademin, dessutom anordnar hon kurser i bland annat gravidyoga...

Linda Lundberg har valt att utöva sin yoga på HelhetsAkademins. Hon har nu varit på HelhetsAkademin ett bra tag. Men hur fastnade hon för yoga och just HelhetsAkademin? Jag träffade Linda för att prata med henne närmare. Linda berättar att hon provat yoga för flera år...